Outdoor Training ist ein funktionelles Ganzkörpertraining an der frischen Luft. Dich erwartet eine abwechslungsreiche Mischung aus Kraft, Ausdauer, Mobility und Team- Workouts. Mit Übungen aus dem Functional Training, Intervalltraining und Athletiktraining stärkst Du Deinen gesamten Körper und bringst gleichzeitig Deinen Kreislauf in Schwung. 

Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Kleingeräten wie Gummibändern, Hanteln und anderem Equipment. Der Fokus liegt auf Spaß an Bewegung, Motivation in der Gruppe und einem effektiven Training unter freiem Himmel. 

Das erwartet Dich

- Funktionelles Ganzkörpertraining draußen
- Kombination aus Kraft, Ausdauer & Mobility
- abwechslungsreiche Workouts und Teamübungen
- Training mir dem Körpergewicht & Kleingeräten
- frische Luft, Bewegung & gute Energie
- Motivation & Spaß in der Gruppe

Für wen ist das Outdoor Training geeignet?

Das Training ist perfekt für Dich, wenn Du:
- Dich gerne draußen bewegst
- Deine Fitness verbessern möchtest
- Kraft und Ausdauer aufbauen willst
- einen Ausgleich zum Alltag suchst
- gemeinsam in einer Gruppe trainieren möchtest
Keine Vorkenntnisse nötig. Jedes Fitnesslevel ist willkommen. 

Dein Mehrwert

Nach dem Training kannst du:
- Kraft und Ausdauer steigern
- Stress abbauen und neue Energie tanken
- Dich stärker und beweglicher fühlen
- gemeinsam mit anderen trainieren